Selain Untuk Bumbu Dapur, Berikut 10 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan

Selain Untuk Bumbu Dapur, Berikut 10 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan

Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Asam menjadi salah satu buah yang pada umumnya digunakan sebagai salah satu bumbu dapur. Selain berfungsi sebagai bumbu masakan, asam juga dapat kamu konsumsi dalam bentuk buah segar. Nah perlu diketahui bila kandungan pada buah asam mengandungn berbagai macam vitamin di dalamnya termasuk itu vitamin B, vitamin C, zat antioksidan, beta karoten, dan juga mineral menyimpan banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.

Nah kira-kira apa saja, mari simak 10 manfaat dari Asam :

1. Menurunkan berat badan
Asam merupakan makanan yang baik dalam menurunkan berat badan, hal ini disebabkan adanya asam yang mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang dapat menghambat dalam penyimpanan lemak sehingga berguna dalam membuat tubuh menjadi langsing.

2. Memperbaiki pencernaan
Selain itu, Anda dapat juga mengkonsumsi asam secara teratur demi mendukung lancarnya sistem pencernaan yang ada pada tubuh.

3. Mengobati luka usus
Dengan adanya luka usus atau ulkus peptik merupakan luka menyakitkan yang pada umumnya muncul di usus halus. Dengan senyawa polifenol pada buah asam di dalamnya dipercaya memiliki efek protektif dan mengobati luka yang muncul.

4. Baik untuk jantung
Berdasarkan hasil penelitian yang ada telah menunjukkan bahwa asam berguna dalam menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid yang ada di dalamnya. Sementara untuk kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi.

5. Melawan kanker
Dengan tingginya zat antioksidan dalam asam dapat membantu dalam mengurangi tingkat keparahan berupa gagal ginjal akut dan juga kanker ginjal.

6. Menyembuhkan luka
Daun, kulit, ataupun biji asam memiliki sifat berupa anti bakteri dan juga anti septik yang dapat membantu untuk menyembuhkan luka.

7. Mengobati flu dan batuk
Dengan adanya kandungan vitamin C yang tinggi di dalam asam ternyata dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti misalnya mengobati flu, dan juga menghentikan batuk. Kemudian daripaada itu, Anda dapat minum secangkir air asam bila kamu sedang flu karena asam sendiri dapat menjadi salah satu obat alami.

8. Mengobati asma
Kemudian menurut hasil penelitian yang lain pula, para peneliti membuktikan bahwa asam sendiri memiliki sifat anti histamin yang mana efektif dalam mengobati asma.

9. Melindungi lever
Nah, bagi mereka yang mengalami kerusakan lever karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, maka menurut penelitian yang ada telah membuktikan bahwa minum air asam jawa secara teratur dapat bermanfaat untuk mengobatinya.

10. Baik untuk penderita diabetes
Dengan tersedianya, enzim alfa-amilase dalam asam dapat membantu dalam mengurangi kadar glukosa darah serta menstabilkannya.






asdasda