Ingin Jadi Jomblo yang Sehat? Lakukan Hal Ini di Malam Minggu

ingin-jadi-jomblo-yang-sehat-lakukan-hal-ini-di-malam-minggu

Berita Lifestyle – Berita Lifestyle, binggung malam minggu mau kemana? jangan sedih! dari pada anda sibuk menghabiskan malam minggu dengan berpesta hingga larut malam dan mengganggu metabolisme tubuh and, masih banyak hal yang bisa anda lakukan untuk menyehatkan yang bisa anda lakukan.

menurut majalah dari berbagai sumber, ini dia beberapa kegiatan sehat yang bisa anda lakukan si jomblo saat banyak orang aksi berpacaran

☺ Olahraga

Jomblowan atau jomblowati bisa melakukan olahraga di malam hari, Menurut pakar kedokteran olahraga Dr. Michael Triangto, SpKO, secara teoretis, otot akan lebih siap bila berolahraga di malam hari. selain itu olahraga saat malam hari dapat membantu untuk tidur bagi orang yang mempunyai masalah insomnia, apabila di lakukan dengan benar dan intensitasnya sesuai dengan kapasitas tubuh.

☺ Usahakan tidur lebih awal

malam minggu bagi para jomblo merupakan malam yang sangat panjang. ketimbang ada sibuk melihat sosial media di malam minggu, anda bisa usahakan tidur lebih awal untuk menyegarkan tubuh dan pikiran anda untuk esok hari lebih bersemangat

☺ bermain game

jika anda termasuk orang yang jomblo dan suka bermain game anda patut bersyukur. karena menurut sebagian orang bermain di malam minggu bisa membuat anda melupakan sejenak tentang malam minggu, bermain game di malam minggu juga sangat cocok untuk mengisi waktu anda di malam minggu

☺ Dengarkan musik dan coba lah sambil bernyanyi

Hampir semua dari kita suka mendengarkan musik. ini sangat cocok untuk mengatasi waktu malam minggu si jomblo, karena dengan mendengarkan musik sambil bernyanyi sangat cocok.

demikian tips malam minggu untuk bagi yang jomblo






asdasda