Main Menu

Konsumsi 5 Makanan Ini Akan Membantu Atasi Keinginan Untuk Makan-Makanan Manis!

Berita KesehatanBerita Kesehatan, Memang tidaklah mudah untuk berhenti makan-makanan yang kita sukai apalagi makanan itu manis seperti Kue, Permen, Coklat Dll apalagi kelihatanya bentuk dari makanan manis itu sangat mengiurkan sehingga tak tahan untuk memakannya.

Inilah salah satu makanan yang dapat bantu atasi keinginan untuk makan-makanan manis yang berlebih!.

Baca Juga :  INI KADAR KOLESTEROL DI BAGIAN-BAGIAN KAMBING

1. Sayuran Hijau

Sayuran yang berdaun hijau cenderung punya rasa Pahit dan tentu jarang disukai orang-orang, tapi Sayur dapat membantu mengurangi keinginan konsumsi Gula jika anda makan manis dikala Strees atau Depresi, cobalah Bereksperimen dengan tambahan Sayuran Hijau misalnya Bayam, Kangkung dan lainnya untuk makan sehari-hari.

sayur-hijau

2. Kimchi

Kimchi adalah makanan yang berasal dari Korea makanan ini bersifat sehat tapi pedas karena bahanya yang terbuat dari Kubis-Kubis, dan Kimchi juga bisa disebut sebagai Sayuran Fermentasi.

kimchi1

3. Minyak Kelapa

Ketika anda mengurangi atau menghilangkan konsumsi Gula dari pola makan, cobalah beri rasa makanan dengan lemak sehat atau Minyak Kelapa memiliki sedikit rasa manis dan terdiri dari Medium-Chain Triglycerides (MCT).

minyak-kepala

4. Teh Herbal

Tentu kita tau Teh Herbal itu banyak khasiatnya ada yang menjadikannya Teh Diet yang sempurna ataupun meningkatkan Kebugaran Tubuh, karena Teh Herbal rasanya yang manis dan hangat Ditubuh membuat orang pasti menyukainya, simpanlah Teh Herbal bercitarasa kuat seperti Jahe atau Peppermint, bisa juga Liquorice yang manis alami Teh Liquorice merupakan pilihan enak Setelah makan malam, terutama jika biasa muncul keinginan makan manis di malam hari cobalah selama satu minggu dan lihat apakah berkurang keinginan makan cokelat atau kue.

teh-herbal-jahe

5. Pisang

Pisang bisa menjadi pilihan terbaik yang tidak ribet , khususnya saat dipadukan dengan Berry yang rendah Fruktosa gunakan Pisang untuk pemanis rasa Smoothies atau kue bisa juga menjadi Alternatif Es Krim Pisang juga cocok dicampurkan dengan Kacang-Kacangan sebagai camilan.

pisang

Itulah 5 makanan yang dapat membantu atasi keinginan makanan manis yang berlebih, akan tetapi Sayur dan Buah-Buahan memang sangat diperlukan karena sehat bagi tubuh dan juga bagus Untuk pencernaan juga.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan






Comments are Closed