Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang pasti pernah kamu alami. Tidak ada yang mengasyikkan dari ‘pukulan’ ringan di kepala yang intens. Bahkan terkadang sakit kepala juga bisa membuat kamu merasa depresi.

Selain menanggulangi sakit kepala dengan menghindari pemicu sakit kepala seperti kelelahan, kurang minum, atau kurang tidur, kamu juga harus memiliki langkah yang jitu buat mencegah dan bahkan menumpas serangan sakit kepala. Admin Beritaterkini.org pada kesempatan kali ini membagikan tips buat kamu untuk menghindari sakit kepala terutama di tengah musim liburan seperti sekarang ini.

Berikut ini ialah tipsnya :
1.Kelola stress dengan baik, contohnya dengan melakukan meditasi atau pemijatan.

2.Olahraga. Berjalan kaki adalah pilihan yang cocok, dikarenakan dengan berjalan kaki, gerakan tangan yang mengayun bakal membuat otot leher dan pundak menjadi lebih rileks.

3.Makan dengan teratur bakal menjaga kadar gula dalam darah tetap normal.

4.Terapi fisik.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan.