Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Padatnya aktivitas, sering membikin orang menunda jadwal makan, atau bahkan lupa buat mengisi perut. Sebaiknya kurangi atau hentikan rutinitas itu.

Apabila telat makan terus menerus bakal tidak baik buat kesehatan kamu. Berikut ini akibat yang bakal kamu rasakan diberitakan laman Fitday.

1. Mood memburuk, mudah murung dan lesu
Hal ini terjadi dikarenakan tubuh kekurangan glukosa yang seharusnya disuplai dari makanan.

2. Metabolisme melambat
Dengan tidak adanya asupan makanan maka proses metabolisme melambat, yang berakibat pada berkurangnya kemampuan fisik dan mental kamu.

3. Kram perut
Makan teratur begitu bermanfaat buat tubuh. Selain buat asupan nutrisi, juga bisa mengatur sistem pencernaan buat lebih aktif. Apabila kamu selalu menangguhkan makan, apalagi keseringan, maka sistem pencernaan bakal terkejut, dan meresponnya tidak bagus. Akibatnya perut pun bakal kram.

4. Maag
Sekalipun kamu tidak makan, lambung tetap bisa menghasilkan asam. Normalnya asam ini tidak akan membahayakan jaringan lambung. Tetapi itu bakal berubah apabila kamu kerap telat makan.

5. Nutrisi kurang, tubuh jadi kurang fit
Akibatnya tubuh bisa terserang bakteri seperti H Pylori yang dapat meningkatkan kadar asam lambung. Jika berlebihan bisa merusak jaringan lambung dan menyebabkan maag.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan