Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Rutinitas menggigit kuku bukan cuma merusak kuku tangan akan tetapi juga gigi kamu. Kekurangan kalsium adalah salah satu alasan seseorang mempunyai dorongan buat menggigit kuku. Dengan mempertahankan diet yang sehat, termasuk minum susu, bisa mengalihkan pikiran untuk tidak lagi melakukan rutinitas tidak baik ini.

Beraneka langkah bisa dilakukan guna menghentikan rutinitas menggigit kuku seperti dilansir dari Times of India.

1. Cari tahu kapan kamu merasa bahagia menggigit kuku. Apabila melakukan itu dikarenakan stres, cobalah cari langkah agar tidak stres lagi.

2. Pakai sesuatu di pergelangan tangan. Gertakan itu setiap kali mempunyai dorongan menggigit kuku.

3. Potong kuku kamu dari waktu ke waktu. Disaat kuku kamu pendek, maka keinginan menggigit kuku bakal hilang.

4. Sering-sering manikur

5. Memiliki komitmen menghilangkan rutinitas menggigit kuku.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan