Berita Kesehatan – Berita Kesehatan; bagaimana keju cukup popular di Indonesia mulai sejak jaman penjajahan.

Tetapi, tahukah Anda kalau konsumsi keju terkecuali berguna untuk metabolisme sel badan, juga miliki efek jelek.

Seperti ditulis dari Lifehack. tersebut sebagian dampak jelek yang diakibatkan dari konsumsi keju terlalu berlebih.

1. Mengandung lemak yang tinggi
Sajian makanan, seperti cheese pizza yang memakai keju pada bahan masakannya banyak terkandung lemak jenuh. Kandungan lemak itu terang tak sehat untuk badan. Untuk masalah di Amerika, dua per tiga konsumsi lemak harian datangnya dari keju.

2. Banyak terkandung garam
Beberapa besar keju mempunyai kandungan sodium yang datang dari garam cukup banyak. Kandungan sodium yang datang dari garam itu jelek untuk kesehatan jantung Anda. Tetapi, terdapat banyak keju yang rendah kandungan garamnya, namun jumlahnya sedikit.

3. Sangat banyak kalori
Keju mempunyai jumlah kalori yang cukup banyak serta susah untuk diolah meskipun Anda telah olahraga. Untuk menyingkirkan kalori itu, Anda mesti olahraga sekurang-kurangnya 2 x lipat lebih lama atau lebih keras. Pasalnya, kalori itu bukanlah yang diperlukan oleh badan Anda.

4. Seingkali lewat proses yg tidak sehat
Dalam proses produksi keju, beberapa produsen memakai langkah yg tidak sehat. Sapi-sapi diberikan hormon yang bikin mereka membuahkan semakin banyak suhu. Hal semacam itu bikin susu yang dihasilkan juga mengandung hormon itu.

5. Kolesterol tinggi
Konsumsi keju bisa tingkatkan kolesterol pada badan Anda yang nanti dapat merembet ke sebagian penyakit. Bila badan Anda telah punya potensi bakal kolesterol yang tinggi jadi tak dianjurkan untuk konsumsi keju.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan