Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Apa pun suasananya, teh dapat jadi minuman yang nikmat. Terutama lantaran minuman ini dapat disiapkan dalam kondisi panas maupun dingin.

Tetapi Manfaat yang dipunyai minuman ini jauh melebihi cuma beri kesegaran. Terdapat beberapa riset yang tunjukkan minum teh betul-betul dapat tingkatkan kesehatan.

Sekurang-kurangnya, minuman ini adalah minuman bercita rasa yang memenuhi keperluan badan bakal cairan sehari-harinya. Intinya, banyak studi yang tunjukkan kalau teh bisa membuat perlindungan gigi serta jantung Anda, dapat juga membuat perlindungan Anda dari kanker.

Tipe teh yang Anda minum dapat bikin ketidaksamaan. Semuanya teh non-herbal terbuat dari daun sintesis tumbuhan Camellia. Jumlah pemrosesan daun memastikan apakah Anda bakal memperoleh teh hitam, hijau, atau oolong.

Teh hijau adalah teh yang Proses Pembuatannya paling minim serta condong mempunyai kadar polyphenols yang paling tinggi, serta type hanya satu yang memiliki kandungan Tipe polyphenol yakni, catechin. Lantaran argumen itu banyak riset cuma memakai teh hijau.

Sebagian teh herbal dikenal juga lantaran Manfaat penyembuhannya, termasuk juga memperlancar system pencernaan.

Beberapa Tipe Teh Dan Manfaat Bagi kesehatan

Teh mengandung antioksidan

Antioksidan bertindak melindungi badan supaya tak jadi “berkarat” hingga dapat menolong memperlambat penuaan dan membuat perlindungan dari rusaknya akibat polusi.

Teh memiliki lebih sedikit kafein dibanding kopi

Kombinasi herbal tak mengandung cafein, sesaat teh tradisional mempunyai kurang dari 50% cafein. Berarti Anda dapat konsumsi teh tanpa ada memperoleh dampak menyebalkan pada system saraf Anda, tutur Leslie Bonci, seseorang pakar gizi serta yang memiliki Active Eating Advice.

Teh bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

” Terdapat beberapa Informasi diluar sana tentang teh serta kesehatan jantung, ” tutur Anna Ardine, manager gizi klinis pada Magee-Womens Hospital of University of Pitsburgh Medical ccanter. “Ini adalah dampak kesehatan yang memiliki bukti terkuat. ”

Bahkan juga, satu studi yang dipublikasikan pada awal th. ini temukan pengurangan resiko terserang serangan jantung nyaris 20 %, serta pengurangan kemungkinan terserang stroke nyaris 35 % pada mereka yang meminum teh hijau 1 sampai 3 cangkir /harinya.

Serta untuk mereka yang meminum 4 cangkir lebih alami pengurangan kemungkinan terserang serangan jantung sampai 32 % serta level cholesterol LDL yang lebih rendah.

Teh bisa membantu menurunkan berat badan

Riset Membuktikan Tentang hal semacam ini belum demikian kuat, tutur Ardine. Tetapi studi-studi yang tunjukkan dampak itu tergantung pada besarnya jumlah mengkonsumsi teh, serta yang kerapkali berupa pil.

Teh membantu menjaga tulang

Data dari riset paling baru pada hewan tunjukkan kalau teh hijau dapat menghindar pengeroposan tulang.

Teh bisa membuat gigi Anda cerah

” Beberapa peneliti di Jepang sudah temukan kalau teh dapat kurangi kerontokan pada gigi, ” tutur Ardine. “Teh mengubah kadar pH pada mulut saat Anda meminumnya serta lantaran hal tersebutlah dapat menghindar pengeroposan pada gigi. ”

Teh bisa meningkatkan sistem imun

Banyak studi yang menunjukkan kalau teh dapat Membuat beberapa sel imun berperan Dan berjalan dengan baik

Teh dapat menolong melawan kanker

Hasil studi pada faedah ini masihlah bercampur, dengan kata lain diperlukan riset selanjutnya tentang hal semacam ini, tutur Bonci. Tetapi, disamping itu, “Jika Anda mempunyai histori keluarga yang kuat bakal kanker serta Anda menginginkan lakukan semua suatu hal untuk menghindarnya, Anda dapat tingkatkan mengkonsumsi teh Anda, ”

Teh herbal dapat memperlancar sistem pencernaan

” Teh herbal, terutama chamomile, dapat begitu baik untuk beberapa orang yang menanggung derita sindrom iritasi pada usus besar lantaran teh hijau berbentuk antispasmodic, ” tutur Bonci. “Dan teh jahe dapat memperingan mual. ”

Teh murni bebas kalori

” Adalah alternatif paling baik pengganti air sebagai minuman bebas kalori, ” tutur Bonci. “Teh memberi beberapa pilihan rasa serta beberapa macam manfaat. Anda dapat meminumnya panas atau dingin. Serta Anda tak perlu memberikan apa pun, meskipun mungkin saja Anda dapat memberikan jahe maupun kayu manis bila Anda menginginkannya. ”

Bantu Share Nya Berita Kesehatan