Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Tetap aktif merupakan kunci apabila kalianmenginginkan bugar dan langsing. Menjadi aktif bukan bermakna kalianmesti ke gym atau melakukan olahraga khusus. Melakukan aktivitas sehari-hari pun sebenarnya dapat menolong kalian membakar kalori.

Penasaran aktivitas apa sajakah yang dapat membantu tubuh membakar kalori? Simak penjelasannya tersebut, diberitakan dari laman Purewow.

Masing-masing aktivitas berikut ini bisa membakar hingga 100 kalori seandainya dikerjakan berdasarkan durasi yang tercantum.
– Berkebun selama 25 menit
– Berdansa selama 20 menit
– Berjalan kaki selama 20 menit
– Mencuci piring selama 40 menit
– Menata rambut selama 35 menit
– Mengatur furnitur selama 30 menit
– Menggendong bayi selama 25 menit
– Menelepon selama 35 menit
– Mengelap perabotan rumah dari debu selama 25 menit
– Memasak selama 40 menit
– Berbelanja selama 60 menit
– Membersihkan rumah dengan vacuum sleama 30 menit
– Menyetrika selama 40 menit
– Mengajak hewan peliharaan selama 25 menit
– Memandikan peliharaan selama 25 menit

Bantu Share Nya Berita Kesehatan