Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Ngemil dapat menjadi kegiatan mengasyikkan yang diminati semua orang, khususnya wanita. Tentu saja bakal terasa mengasyikkan apabila kamu ngemil pada malam hari sambil nonton film favorit.

Masalahnya, ngemil dapat menjadi kegiatan yang membahayakan terutama buat berat badan. Sebab apabila kamu memilih cemilan yang tidak sehat atau penuh kalori, maka perut bakal membuncit dan tubuh menggendut. Solusinya, banyak anjuran kesehatan yang kemudian memberikan panduan untuk ngemil buah-buahan. Terutama apabila kamu doyan ngemil pada malam hari.

Akan tetapi, apakah semua buah baik buat dikonsumsi pada malam hari? Well, nyatanya tidak semua buah cocok buat dicemil pada malam hari lho. Salah satunya adalah buah yang memiliki kandungan rasa asam.

Menurut beberapa studi, buah yang mempunyai rasa asam bakal mengakibatkan pencernaan jadi bermasalah sampai dengan iritasi usus. Dan saat permasalahan ini dibiarkan maka bakal mengakibatkan refluks asam perut. Hal ini disebabkan karena kala kamu sedang tidur, maka pencernaanmu melakukan aksi untuk membersihkan usus. Nah buah yang tinggi asam ini bakal mengganggu sistem pencernaan dan membikin kamu sakit perut. Hasilnya, kualitas tidurmu pun bakal terganggu sehingga kamu bakal merasa cepat capek keesokan harinya.

Beberapa jenis buah berasa asam yang tidak patut untuk kamu konsumsi adalah jeruk, nanas, anggur, serta buah beri-berian.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan