Berita Kesehatan – Berita Kesehatan, Tidak cuma kopi yang bisa memberikan energi di pagi hari, dikarenakan terlalu banyak mengonsumsi kafein juga tidak baik buat kesehatan tubuh.

Mengutip laman Instyle, lima jenis minuman berikut ini menawarkan segudang manfaat buat disesap setiap pagi. Bahkan mampu menggantikan energi yang biasa didapatkan dari secangkir kopi pagi kamu.

1. Teh hijau
Selain memberi dorongan kafein, teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuan buat melawan penyakit jantung, meningkatkan metabolisme, mengurangi kolesterol jahat, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam teh hijau bakal bekerja efisien memerangi keluhan penuaan. Tidak cuma diseduh, bahkan teh hijau bisa juga kamu minum dengan diolah sebagai matcha latte bertekstur creamy.

2. Kombucha
Minuman teh fermentasi ini dipercayai buat detoksifikasi tubuh. Juga memberikan energi seharian penuh.

3. Jus sayuran
Mulailah hari kamu dengan segelas besar jus dari sayuran hijau. Klorofil dan biomolekul pada sayuran hijau menolong melancarakan oksigen dalam darah, secara alami pun meningkatkan energi. Cobalah dengan mencampur bayam, kangkung, mentimun, jahe, dan lemon.

4. Acai berry
Acai berry kaya akan antioksidan dan serat yang baik buat jantung.

5. Air kelapa
Air kelapa yang super menyegarkan bakal menghidrasi tubuh. Meminumnya langsung dari botol atau menambahkannya ke smoothie jus dalam sarapan kamu bakal meningkatkan energi.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan