Main Menu

Tips Diet Sesuai Dengan Golongan Darah

Tips Diet Sesuai Dengan Golongan Darah

Berita KesehatanBerita Kesehatan, Dari beraneka jenis diet, diet golongan darah cukup disarankan buat menjaga nutrisi dan kebutuhan gizi tubuh.

Melansir laman Body and Soul, Dr. Peter DÀdamo, penulis dari Eat Right For Your Type mengatakan bahwa golongan darah bisa menolong diet buat memilihi makanan apa yang cocok dengan tubuh hingga makanan yang harus dihindari.

Bahkan diet golongan darah bisa menentukan juga jenis latihan yang paling cocok buat kamu. Dengan mengikuti diet golongan darah ini bisa meningkatkan tingkat energi, mendorong penurunan berat badan, dan meredakan persoalan pencernaan.

Golongan Darah A
Diet yang paling pas buat tipe darah A adalah diet vegetarian dan makanan organik. Tipe darah A paling pas buat latihan fisik seperti yoga. Tipe darah ini cenderung terserang penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Golongan Darah B
Tipe darah ini mempunyai sistem kekebalan tubuh yang cukup kuat, selain itu sistem pencernaan yang toleran sehingga mereka bisa mengonsumsi hampir semua jenis makanan.

Tipe B yang tidak rentan dengan penyakit degeneratif lebih pas buat melakukan latihan fisik ringan seperti bersepeda dan berenang.

Golongan Darah AB
Gabungan diet golongan darah A dan B bisa dilakukan oleh orang dengan golongan darah AB.

individu dengan golongan darah ini cenderung mempunyai persoalan sedikit dengan alergi, sementara penyakit jantung, kanker, dan anemia risiko medis yang cukup tinggi buat mereka.

Golongan Darah O
Golongan darah ini paling pas buat mengonsumsi protein hewani dan melakukan latihan fisik yang intensif seperti jogging. Golongan darah O lebih baik menghindari atau membatasi produk susu dan biji-bijian sebab golongan darah O cenderung rentan terhadap asma, demam, dan alergi lainnya hingga arthritis.

Bantu Share Nya Berita Kesehatan






Comments are Closed